Dicas

1. Nunca siga outra equipe. Siga sempre os seus instintos. Navegue sempre seguindo a planilha.

2. Mesmo que você goste de buracos, nunca ponha a mão neles. Eles podem ser moradas de animais.

3. A mochile que os integrantes levam não é mero acessório de beleza. Tenha sempre alimentação (barra de cereais, biscoitos, etc.) e bebidas (água, isotônico, etc.).

4. Tenha de preferência uma calça de tactel, que é um tecido leve e que seca rápido. Um boné também ajuda a proteger a cabeça dos raios solares.

5. Passe sempre protetor solar para evitar queimaduras da pós aventura.

6. Um item importantíssimo para um bom trekker é o calçado. Nunca utilize uma bota ou um tênis novo na caminhada, se necessário use-os antes de caminhar. Uma bolha no pé pode retardar sua caminhada ou mesmo inviabilizá-la. Se tiver use calçados apropriados para este fim, ou senão os tombos e escorregões durante o percurso serão inevitáveis.

7. Chegue cedo, no mínimo uma hora e meia antes de sua largada. Não se esqueça que você tem muitos cálculos a fazer.

8. Se sua caminhada é noturna leve equipamentos para sua segurança como lanternas, pilhas sobressalentes (para a lanternas), roupas adequadas para o frio e sinalizadores.

9. Como nunca sabemos o que nos espera a cada nova etapa, leve sempre plásticos vedáveis para proteger as planilhas de um eventual desmanche por umidade. E não se esqueça de proteger também a calculadora.

10. No grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes, portanto leve cordas para amarrar as pernas daqueles integrantes que gostam de andar a 85 m/min quando a velocidade é 30m/min (nunca se sabe aonde tem um PC).


DICAS PARA OS INICIANTES

1. É necessário formar uma equipe com componentes atuantes e envolvidos. A presença em todas as provas é fundamental. A regularidade de participação dos integrantes da equipe têm influência direta na regularidade da navegação.

2. Os interesses comuns colaboram para que uma equipe atinja seus objetivos. Se todos da equipe estão motivados a fazer uma boa prova, certamente farão.

3. É preciso que a equipe faça seu planejamento anual de participação nas provas de forma a conciliar com a vida familiar e profissional de cada integrante.

4. Faça um orçamento para prever os gastos mensais. Some taxa de inscrição na prova, transporte, alimentação e equipamentos para navegação.


5. Tenha paciência. Não espere conseguir bons resultados nas primeiras participações. Faça um trabalho voltado a encontrar a função mais adequada para cada integrante. No início, cada um pode ser voluntário para as funções de execução dos cálculos, navegação, controle do tempo e medida da distância. Com o tempo, cada um descobrirá seu caminho dentro da equipe.

6. Tenha sempre a atitude de um atleta. Alimente-se de forma saudável e procure manter a forma física. O Enduro de Aventura parece não exigir fisicamente, mas trabalha alguns músculos que não costumamos usar no dia a dia. Para tomar decisões corretas e raciocinar rápida e eficientemente é importante estar bem fisicamente. Estatisticamente, os principais erros das equipes são cometidos na segunda metade das provas.

7. Características essenciais para o atleta responsável pela medida das distâncias:
   a) alto poder de concentração (qualquer descuido pode perder a contagem);
   b) calma e tranqüilidade (a pressão virá de toda a equipe durante todo o percurso);
   c) bom senso (é necessário saber avaliar as mudanças nos tamanhos dos passos a cada instante).

8. Pelo menos em uma oportunidade, é necessário fazer uma medida do tamanho do passo do atleta responsável, em diferentes tipos de terrenos. Leve em consideração que o tamanho se altera devido a diversos fatores:
   a) velocidade (verifique o tamanho para velocidades que variem de 20 metros/minuto a 80 metros/minuto);
   b) inclinação do terreno (verifique que o tamanho do passo na descida é bem diferente do tamanho do passo na subida);
   c) tipo de solo (terra, grama, pedra, brejo, etc.);
   d) nível de stress e cansaço (muito difícil de controlar).

9. Características essenciais para o elemento responsável pelo cálculo dos tempos ideais:
   a) familiaridade com programas (é importante elaborar um programa ágil que forneça os dados de tempos ideais no menor tempo possível);
   b) rapidez nos cálculos dos tempos parciais (no máximo dez segundos para obter o tempo ideal de uma distância parcial);
   c) perfeccionismo e atenção (qualquer erro, por menor que seja, pode comprometer toda a prova e todo o trabalho da equipe não servirá para nada).

10. Características essenciais para o elemento responsável pela navegação:
  a) familiaridade com trilhas em diferentes terrenos (quem já está acostumado cansa menos e entende melhor as referências);
  b) conhecimento da planilha, símbolos e referências (a experiência ajuda na interpretação da planilha);
  c) noções básicas de orientação (evita ficar perdido muito tempo).

11. Conhecimentos importantes necessários a todos os integrantes:
  a) regulamento da competição (use-o a seu favor);
  b) noções de primeiros socorros (sempre existe riscos e é bom estar preparado);
  c) a tranqüilidade é fundamental (as equipes que lidam melhor com as situações difíceis perdem menos tempo);

12. Equipamentos necessários para uma boa prova:
  a) 2 calculadoras programáveis e 2 calculadoras simples para distâncias - tenha sempre uma de reserva para cada função;
  b) cantil individual com capacidade de no mínimo 1 litro (evita perder a concentração emprestando ou pedindo emprestado);
  c) relógios digitais individuais (é importante que todos saibam exatamente a hora que devem chegar em cada referência);
  d) bússolas, de preferência a Silva ou as que se fixam como relógios (tenha mais de uma e faça sempre mais de uma leitura quando necessário - um erro de meio grau pode ser fatal - aprenda a usar a bússola de forma adequada e obtenha maior precisão);
  e) há quem prefere usar tênis confortáveis, mas eles certamente não são adequados na lama, dentro de rios, sobre pedras e sobre chão liso. Recomendamos usar botas de caminhada que garantem a segurança dos tornozelos em diversos terrenos;
  f) bonés ou chapéus (protege tanto do Sol como da chuva facilitando a leitura das planilhas);
  g) pilhas sobressalentes para as calculadoras (nunca se sabe quando elas acabam);
  h) plásticos próprios para proteção das planilhas e outros equipamentos;
  i) pochete (para carregar todo o equipamento acima, mais canetas, alimentos energéticos, lanterna pequena, primeiros socorros).

Observação: Cada equipe desenvolve o seu estilo de atuar, seja nos cálculos, na navegação, na distribuição das funções, na medida das distâncias, etc. Você também pode desenvolver seu estilo próprio, com a vantagem de utilizar as idéias já existentes e desenvolvidas por outras equipes.